Fitoncydy

Przykłady fitoncydów :

Allicyna - występująca w czosnku, znana ze swoich silnych właściwości antybakteryjnych i przeciwgrzybiczych.

Limonen - obecny w skórkach cytrusów i w igliwiu niektórych drzew iglastych, takich jak sosny i świerki. Ma działanie antyseptyczne i jest używany również w przemyśle jako środek aromatyzujący.

Pinen - występuje w olejkach eterycznych wielu drzew iglastych, w tym w sosnach, świerkach i jodłach. Pinen ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne.

Eugenol - znajdujący się w olejkach eterycznych goździków i niektórych liści laurowych, jest stosowany do zwalczania mikrobów i jako lokalny środek przeciwbólowy.

Spacerując po lesie, wdychanie powietrza zawierającego te naturalne substancje może przyczyniać się do poprawy samopoczucia i zdrowia, wspierając odporność i zmniejszając stres. Fitoncydy wydzielane przez drzewa w lasach, szczególnie w tych iglastych, są jednym z czynników odpowiedzialnych za terapeutyczne właściwości tzw. kąpieli leśnych, znanych także jako shinrin-yoku.

Więcej o fitoncydach dowiesz się na stronie: https://www.przewodnik.ilawa.pl/fitoncydy 

Fitoncydy Leśnego Przewodnika będą dostępne tutaj wkrótce.